Курс по методу Вима Хофа

Автор: | 28 июля, 2021

Если вы посмотрели мои ролики про метод Вима Хофа и хотите повторить опыт, который есть у меня.


Я могу вам помочь. Плавно погрузить в дыхательные практики, подружить с холодными процедурами.

Вы аккуратно поймёте суть метода. Поднимите свой иммунитет.

Метод Вима Хофа — мощная программа по улучшению иммунитета, оздоворлению организма и снятию стресса.

Мои видео результаты:

Купаюсь в реке в ноябре, температура воды +2 +4 градуса:

Хожу босиком по снегу 15 минут:

Стою головой в сугробе в -21 градус:

22 минуты гуляю с голым торсом при -11 градусах:

13 минут с голым торсом при -15.

Это не особенности моего организма, а особенности метода. который я практикую 1,5 года.

Хотите освоить метод? Приходите ко мне курс.

Я очень плавно и деликатно погружу вас в метод. Где главный принцип не навредить себе. Степень погружения в холод каждый человек выбирает для себя самостоятельно.

Курс состоит из 2х ступеней:

  1. Ступень. «Дыхание». Длительность 5 недель.
  • Учимся правильно дышать согласно метода.
  • Улучшите своё здоровье и психическое состояние.
  • Пойметё, что нужно делать на самом деле, чтобы дыхательная практика давала более глубокие результаты.
  • Уберетё излишный стресс, научитесь им управлят.
  • Научитесь чувствовать энергию внутри своего тела.
  • Поймете принципы работы нервной системы и возможности на нее воздейстовать.
  • Научитесь отжиматься на полном выдохе больше, чем с дыханием, что перевернут ваше представление о собственных способностях.
  • Поймете физиологические аспекты метода, что происходит в вашем организме во время дыхания на самом деле.
  • Поднимите иммунитет.
  • Научитесь стоять под холодным душем 3 минуты, сможете это делать ежедневно.
  • Научитесь использовать ассаны из йоги для усиления эффекта.
  • Усилите тонус кровеносной системы и подготовите её к более длительному воздействию холода.
  • Научитесь управлять вниманием.
  • Перестанете бояться холода.
  • Станете более спокойным, расслабленным и счастливым.

2 Ступень «Холод». Длительность 5 недель (доступна после прохожденния 1 ступени).

  • Готовим организм к длительному воздействию холода.
  • Рассматриваем физиологические аспекты теплообмена человека.
  • Усиливаем иммунитет.
  • Научитесь подавлять воспалительные процессы в теле (простуды, вирусы и т.п.)
  • Поймете, что нужно делать, чтобы все процедуры закаливания для вас были безопасны.
  • Научитесь стоять 10 минут под холодным душем.
  • Научитесь гулять босиком по снегу до 10 минут.
  • Выходим на улицу с голым торсом в холодное время.
  • Учимся принимать холодные и ледяные ванны.
  • Научитесь правильно принимать холод, фокусироваться внутри себя.
  • Поймете, как нужно дышать и что визуализировать, чтобы вам стало теплее.
  • Перестанете мерзнуть, станете одеваться более легко.
  • Улучшите своё состояние и здоровье.
  • Станете более жизнерадостным и счастливым человеком.

СТАРТ 1 СТУПЕНИ: 15 мая.

Формат: групповой.

Длительность: 5 недель.

Стоимость: 3 500 рублей.

Курс проходит в телеграм чате в формате аудио и видео уроков с возможностью обратной связи.

Записаться на курс, занять место, задать вопросы, либо оплатить можно, только через в телеграм https://t.me/mihailkozlov, написав мне в личку.

Колличество мест ограничено.

Оставляю за собой право отказать без объяснения причин.

Формат: индивидуально

Стоимость: 10 000 рублей.

Длительность 5 недель (1 ступень).

Подразумевает прохождение курса индивидвульно в формате 1 на 1 через общение, созвоны, консультации, задания в телеграме.

ОТЗЫВЫ О КУРСЕ:

Добавить комментарий