Если вы посмотрели мои ролики про метод Вима Хофа и хотите повторить опыт, который есть у меня.
Я могу вам помочь. Плавно погрузить в дыхательные практики, подружить с холодными процедурами.
Вы аккуратно поймёте суть метода. Поднимите свой иммунитет.
Метод Вима Хофа — мощная программа по улучшению иммунитета, оздоворлению организма и снятию стресса.
Курс состоит из 2х ступеней:
- Ступень. «Дыхание». Длительность 5 недель.
- Учимся правильно дышать.
- Прорабатываем и убираем стресс.
- Работаем с телом убираем зажимы, блоки.
- Научитесь чувствовать энергию.
- Научитесь отжиматься на полном выдохе больше, чем с дыханием.
- Поднимите иммунитет.
- Учимся использовать ассаны и йогу для усиления эффекта от метода.
- Научитесь стоять под холодным душем 2 минуты.
- Узнаете как снимать боль при помощи метода, работать с заболеваниями.
- Поймете глубину дыхательной практики.
- Усилите тонус кровеносной системы и подготовите её к более длительному воздейтсвию холода.
2 Ступень «Холод» (достуна после прохождения 1 части). Длительность 5 недель.
- Готовим организм к длительному воздействию холода.
- Усиливаем иммунитет.
- Научитесь стоять 10 минут под холодным душем.
- Учимся принимать холодные и ледяные ванны.
- Научитесь правильно принимать холод, фокусироваться внутри себя.
- Перестанете мерзнуть, станете одеваться более легко.
Формат:
Аудиозвонок 1 раз в неделю в телеграме. Обсуждаем, что уже получается, как прошла неделя. Выполняем совместную практику + физ. упражнения. Повторяете в течении недели.
Программу веду индивидуально с каждым участником через телеграм.
Стоимость более чем доступна.
Пишите в телеграм https://t.me/mihailkozlov, чтобы узнать точную стоимость, нюансы прохождения программы и задать дополнительные вопросы.