Сахар, польза и вред. Как есть меньше сахара.

Как есть сахар меньше?

Структура статьи:

  1. Видео версия статьи.
  2. Зачем нужен сахар в организме человека.
  3. Глюкоза и зачем она нужна.
  4. Фруктоза.
  5. Почему нам нравится есть сладкое.
  6. Содержание сахара в продуктах (таблица).
  7. Суточная норма сахара для здорового человека.
  8. Заменители сахара польза и вред.
  9. Как есть меньше сахара.
  10. Таблица продуктов по гликемическому индексу.

Чтобы конролировать уровень сахара в крови, сперва разберемся, что такое сахар.

Зачем нужен сахар в организме человека?

Читать далее

Как начать планировать дела, особенно если лень?

Вам, друзья мои, оказалась интересна тема планирования.

В прошлый раз я рассказывал о том, как начать вести систему учета дел.

Нам необходимо научиться признавать неэффективную систему работы мозга. Наш мозг не предназначен для текущей жизни, он нацелен на выживание, а не на продвижение в соц сетях, просмотр фильмов , многозадачность и т.п.

Читать далее

Почему желания не исполняются?

Почему то, что мы хотим не исполняется?
Если каждый из нас начнет перечислять, что он хочет.
Получается плюс минус одинаковые списки.

Конечно, со своими особенностями, но в своих желаниях мы очень схожи.
Мы хотим одинаковые квартиры, машины, дома и яхты.

Но почему наши желания не исполняются?

Читать далее

Хотите увеличить доход?

ХОТИТЕ УВЕЛИЧИТЬ ДОХОД?

Очистите подсознание от негативных установок, которые мешают зарабатывать больше. 

Как это сделать рассказано в Аудио Курсе 

«Деньги 1.0 Основы Финансовой Грамотности»

Чтобы получить курс подпишитесь на рассылку. 

 

Если рассылка Вам не понравиться, Вы сможете отписаться от нее в любое время.

Аудио Курс останется у Вас. 

Это полезный курс для всех, кто испытывает состояние нехватки денег. 
Разберитесь, что вы делаете не так. 
И начните больше зарабатывать.

Михаил Козлов
Автор Курса