Как победить лень

если вы предпочитаете смотреть видео, то смысл статьи плотно и понятно рассказан в этом видео:

Прелесть в том, что каждому из нас знакомо понятие лени. Мы точно знаем как лениться и очень склонны делать это.

Читать далее

Как перестать раздражаться?

Процесс избавления от раздражений рассказан в видео.

Чтобы качественно ответить на этот вопрос нам нужно раскрутить цепочку и понять смысл раздражения.

Что такое раздражение?
Зачем нужно раздражение?
Как перестать раздражаться?
И как использовать себе на пользу.

Читать далее

Чем я могу помочь

На самом деле все мы обычные люди, со своими сложностями и проблемами. Иногда мы путаемся в том, что творится в нашей жизни и кажется, что выхода нет и помощи ждать не от кого.

Оставлять всё как есть просто не хочется. А что делать не ясно.

Я занимаюсь онлайн консультированием людей с целью решения их проблем и сложных ситуаций.

Ко мне обращаются:

  • При желании найти себя и место в жизни.
  • С желанием решить запутанную ситуацию.
  • При отсутствии энергии и мотивации.
  • С желанием повысить доход или сменить профессию.
  • При разводах, расставаниях, изменах.
  • При страхах.
  • Когда хотят найти вторую половинку, но это не получается.
  • С обидой, злостью, раздражением на других людей.
  • Другие запутанные ситуации.

Метод по которому я работаю собран из разных систем и подходов, часть из которых разработана лично мной. Приемы арт терапии, визуального мышления, коучинга, самоанализа и т.п.

Каждый из инструментов, который я использую подходит для решения какой-то определенной проблемы. Как отвертка к винтику.

Важно: Я не психолог и не хочу им быть.

Моя задача дать человеку результат, а не подсаживать его на бесконечное число терапий. Сделать результат как можно быстрее. В идеале за одну встречу.

Я уверен, что на самом деле внутри себя мы очень мудрые. Нужно лишь вернуть себе состояние, при котором вы сами увидите решение ситуации. Не я расскажу, как вам жить и что делать, а вы сами это поймете.

Как проходит консультация: В формате аудио звонка в телеграме, скайпе или ватсапе. Длительностью около часа.

В процессе вам понадобится ручка и бумага для пометок и записей.

На бумаге вы выстроите схему, которая будет являться решением вашей проблемы.

Вы поймете:

  • Что на самом деле вы хотите получить от решения проблемы.
  • Как и что вам нужно делать в какой последовательности.
  • Какие сложности и проблемы вас поджидают, как их обойти.
  • Где брать ресурсное состояние.
  • Что поможет вам на вашем пути.
  • Как максимально приблизить желаемый результат.

Записаться можно через:

В сообщении укажите «хочу на консультацию».

Оплата по системе донейшн. Сами определите на сколько была полезна консультация по её завершению.

Отзывы:

Сахар, польза и вред. Как есть меньше сахара.

Как есть сахар меньше?

Структура статьи:

  1. Видео версия статьи.
  2. Зачем нужен сахар в организме человека.
  3. Глюкоза и зачем она нужна.
  4. Фруктоза.
  5. Почему нам нравится есть сладкое.
  6. Содержание сахара в продуктах (таблица).
  7. Суточная норма сахара для здорового человека.
  8. Заменители сахара польза и вред.
  9. Как есть меньше сахара.
  10. Таблица продуктов по гликемическому индексу.

Чтобы конролировать уровень сахара в крови, сперва разберемся, что такое сахар.

Зачем нужен сахар в организме человека?

Читать далее

Как начать планировать дела, особенно если лень?

Вам, друзья мои, оказалась интересна тема планирования.

В прошлый раз я рассказывал о том, как начать вести систему учета дел.

Нам необходимо научиться признавать неэффективную систему работы мозга. Наш мозг не предназначен для текущей жизни, он нацелен на выживание, а не на продвижение в соц сетях, просмотр фильмов , многозадачность и т.п.

Читать далее